Non lasciare

che la vita

ti indurisca

il cuore

Pema Chodron nasce a Deirdre Blomfield-Brown, New York City, il 14 luglio del 1936.

Pema Chodron è una buddista tibetana americana. É una suora ordinata, ex acharya del buddismo Shambhala e discepola di Chogyam Trungpa Rinpoche.

Pema Chodron ha scritto diverse decine di libri e audiolibri ed è insegnante principale presso l’Abbazia di Gampo in Nuova Scozia, Canada.

Un tema centrale del suo insegnamento è il principio di “shenpa”, o “attaccamento”, che interpreta come il momento in cui si è agganciati in un ciclo di pensieri e azioni abituali negativi o autodistruttivi.

Secondo Chodron, ciò si verifica quando qualcosa nel presente stimola una reazione a un’esperienza passata.